Inilah Rahasia Diet Sehat alami dengan Pikiran Positif : Tahukah kamu jika fikiran seseorang bisa mempengaruhi kesehatan
tubuh? Faktanya jika kita sakit dan berkonsultasi ke dokter selalu
dianjurkan untuk tidak stres dan tertekan. Dengan mengontrol fikiran
kamu bisa menjalani diet dengan mudah dan menyehatkan.
Menjaga
kesehatan tubuh juga bisa didapatkan dengan melakukan melatih pikiran
yang positif. Jadi tujuan diet sehat kita bukan hanya untuk menurunkan
berat badan dan mendapatkan tubuh ideal saja, tapi lebih kepada tubuh
yang sehat sehingga tumbuh aura-aura positif dalam diri.
Diet sehat selalu melibatkan pengaturan pola makan dan aktivitas fisik. Meskipun demikian, tidak banyak yang tahu bahwa diet juga melibatkan hati dan pikiran. Coba perhatikan, biasanya teman diet yang suka mengeluh bahwa beratnya bertambah atau secara berlebihan mengingatkan dirinya bahwa ia sedang berdiet malah cenderung lebih mudah sakit. Justru teman kamu yang tampak santai dan menikmati diet terlihat lebih semangat sehingga dietnya berhasil.
Salah satu permasalahannya terletak pada pola dan cara pikir kita. Jika kamu merasa bahwa diet adalah sebuah jalan utama untuk mendapatkan tubuh ideal, tanpa disadari kamu akan jadi stress dan cenderung berpikir negatif. Bukan rahasia bahwa saat stress, tubuh akan meningkatkan produksi hormon kortisol. Padahal, hormon kortisol dapat menghambat pembakaran lemak dan memicu penumpukan lemak di perut. Belum lagi, penelitian menunjukkan ketika seseorang sedang stress, maka cenderung mencari “penghiburan” dari snack seperti coklat atau keripik yang tinggi kalorinya.
Hal ini tentunya malah membuat berat badan kita menjadi naik. Hasilnya, kita merasa tersiksa, diet pun tidak berhasil dan kita akan semakin tertekan. kamu bisa memulai melakukan diet dengan memang fikiran kamu. Usahakan untuk berfikir seperti ini : Jadikan program diet sehat sebagai teman, tetap disiplin namun tidak perlu terlalu keras pada diri sendiri. Make diet as your part of daily habit.
Caranya pun mudah saja. Sharing makanan dengan banyak teman, berjalan di atas treadmill sambil menonton film drama favorit, memasak makanan sehat bersama orang terkasih, atau mengajak peliharaan berjalan di taman. Hasilnya, tanpa disadari kamu telah menurunkan beberapa kilo berat badan dan semakin dekat dengan tubuh langsing idaman kamu. Yuk dicoba secepatnya.
Demikianlah Pembahasan tentang Rahasia Diet Sehat alami dengan Pikiran Positif , semoga dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis
Bagi Anda yang sedang mencari solusi sehat berikut ada susu kedelai melilea yang sangat berguna untuk kesehatan tulang, kecerdasan dan penambah masa otot yang baik
Baca Juga :
Diet sehat selalu melibatkan pengaturan pola makan dan aktivitas fisik. Meskipun demikian, tidak banyak yang tahu bahwa diet juga melibatkan hati dan pikiran. Coba perhatikan, biasanya teman diet yang suka mengeluh bahwa beratnya bertambah atau secara berlebihan mengingatkan dirinya bahwa ia sedang berdiet malah cenderung lebih mudah sakit. Justru teman kamu yang tampak santai dan menikmati diet terlihat lebih semangat sehingga dietnya berhasil.
Salah satu permasalahannya terletak pada pola dan cara pikir kita. Jika kamu merasa bahwa diet adalah sebuah jalan utama untuk mendapatkan tubuh ideal, tanpa disadari kamu akan jadi stress dan cenderung berpikir negatif. Bukan rahasia bahwa saat stress, tubuh akan meningkatkan produksi hormon kortisol. Padahal, hormon kortisol dapat menghambat pembakaran lemak dan memicu penumpukan lemak di perut. Belum lagi, penelitian menunjukkan ketika seseorang sedang stress, maka cenderung mencari “penghiburan” dari snack seperti coklat atau keripik yang tinggi kalorinya.
Hal ini tentunya malah membuat berat badan kita menjadi naik. Hasilnya, kita merasa tersiksa, diet pun tidak berhasil dan kita akan semakin tertekan. kamu bisa memulai melakukan diet dengan memang fikiran kamu. Usahakan untuk berfikir seperti ini : Jadikan program diet sehat sebagai teman, tetap disiplin namun tidak perlu terlalu keras pada diri sendiri. Make diet as your part of daily habit.
Caranya pun mudah saja. Sharing makanan dengan banyak teman, berjalan di atas treadmill sambil menonton film drama favorit, memasak makanan sehat bersama orang terkasih, atau mengajak peliharaan berjalan di taman. Hasilnya, tanpa disadari kamu telah menurunkan beberapa kilo berat badan dan semakin dekat dengan tubuh langsing idaman kamu. Yuk dicoba secepatnya.
Demikianlah Pembahasan tentang Rahasia Diet Sehat alami dengan Pikiran Positif , semoga dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis
Bagi Anda yang sedang mencari solusi sehat berikut ada susu kedelai melilea yang sangat berguna untuk kesehatan tulang, kecerdasan dan penambah masa otot yang baik
Baca Juga :
0 komentar:
Posting Komentar